Sesión presencial para mujeres · Toledo · 14 de noviembre

Vuelve a ti: respira, suelta y reconecta contigo

Sesión de respiración consciente y activación de la energía kundalini para mujeres que quieren quererse bien.

No tienes que poder con todo. Hoy solo respira y empieza por ti.

Plazas limitadas · Sábado 14 de noviembre, 18:00 h · Centro Namah Yoga

Reservar mi plazaVer qué vamos a hacer

¿Te suena esto?

Das mucho a los demás, pero hace tiempo que no te escuchas a ti.

  • Sientes que te has olvidado de ti misma.
  • Te cuesta decir que no y poner límites.
  • Tu confianza y tu autoestima no pasan por su mejor momento.
  • Notas un vacío que no sabes explicar.
  • Llevas encima un cansancio emocional que se ha ido acumulando.

No estás rota ni eres débil. Simplemente llevas demasiado tiempo cuidando de todos menos de ti. Esta sesión es un espacio para volver a casa, dentro de ti.

Qué vamos a hacer juntas

Una sesión de hasta 2 horas, en grupo y en un espacio seguro, donde el cuerpo hace gran parte del trabajo.

Respiración consciente

Trabajamos técnicas de respiración para liberar emociones y soltar lo que llevas acumulado.

Preparar el cuerpo

Acompañamos al cuerpo paso a paso para que esté listo y se sienta seguro antes de activar la energía.

Activación de la energía kundalini

Despertamos tu energía vital para que te sientas más presente, viva y conectada contigo.

Esta sesión es para ti si quieres…

Quererte bien

Trabajar el amor propio de forma real, desde el cuerpo y no solo desde la cabeza.

Poner límites sanos

Aprender a decir que no sin culpa y a cuidar de tu energía.

Priorizarte

Darte el permiso de ocupar un lugar en tu propia vida.

Quién te acompaña

Dayana Vergara

Soy enfermera, terapeuta en respiración consciente y terapeuta energética.

Guío esta sesión para acompañar a mujeres que quieren aprender a cuidarse, a quererse mejor y a poner límites, y así empezar a sanar lo que muchas veces nace de una autoestima dañada.

Mi propósito es que vuelvas a sentirte en casa dentro de ti, con el mismo cariño que das a los demás.

Los detalles

  • <strong>Fecha:</strong> sábado 14 de noviembre
  • <strong>Hora:</strong> 18:00 h · duración de hasta 2 horas
  • <strong>Lugar:</strong> Centro Namah Yoga · Av. General Villalba, 13, Toledo
  • <strong>Formato:</strong> presencial y en grupo, solo mujeres · plazas limitadas

Reserva tu plaza

Un regalo para ti, y un primer paso para volver a escucharte.

Sesión completa: 50 €

Reservas hoy con 20 € y los 30 € restantes los pagas el día de la sesión, en efectivo o por Bizum.

  • Sesión presencial de hasta 2 horas
  • Técnicas de respiración para liberar emociones
  • Activación de la energía kundalini
  • Si no puedes venir, avisa con 48 h y mueves tu reserva a otra sesión de otro mes
  • Plazas limitadas · Sábado 14 de noviembre · 18:00 h · Toledo

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta y cómo se paga?+
La sesión cuesta 50 € por persona. Reservas tu plaza ahora con 20 € y los 30 € restantes los pagas el mismo día de la sesión, en efectivo o por Bizum.
¿Y si no puedo asistir?+
Si me avisas con al menos 48 horas de antelación, puedes mover tu reserva a otra sesión de otro mes.
No tengo tiempo para mí, ¿merece la pena?+
Son un máximo de 2 horas en las que no tienes que hacer nada más que respirar y estar contigo. Muchas veces es justo lo que más necesitamos y menos nos damos.
¿Esto funciona de verdad?+
Cada mujer vive la sesión a su manera. Es una práctica de respiración y movimiento de energía que se vive con el cuerpo. Te invitamos a probarla con apertura y sin expectativas.
Me da vergüenza hacerlo en grupo+
Es normal. Es un espacio sin juicio, solo para mujeres, donde cada una va a su ritmo.
¿Necesito experiencia previa?+
No. Te guiamos paso a paso durante toda la sesión.
¿Cuándo y dónde es?+
El sábado 14 de noviembre a las 18:00 h, en el Centro Namah Yoga (Av. General Villalba, 13, Toledo).
¿Puedo participar si tengo alguna condición de salud?+
Si tienes problemas cardíacos o respiratorios no controlados, o un trastorno psiquiátrico grave, la práctica está contraindicada. Ante cualquier duda, consúltalo con tu médico.

Hoy empieza por ti

Las plazas son limitadas. Reserva la tuya con 20 € y vuelve a sentirte en casa el 14 de noviembre.

Reservar mi plaza